Od kilku dni starszaki z gr. „Wiewiórek” relaksują się za pomocą ćwiczeń z elementami jogi. Joga to w skrócie ćwiczenia gimnastyczne na macie. Poprzez zabawę na macie i naśladowanie różnych zwierząt, czyli ćwiczenie asan, dzieci wzmacniają i uelastyczniają swoje ciała. Oprócz ćwiczeń fizycznych wykorzystujemy także ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne. Joga przynosi dzieciom wiele emocjonalnych i fizycznych korzyści. Jednak największą zaletą jest DOBRA ZABAWA.
